Ardei gras roşu

Descopera valorile nutriționale pentru Ardei gras roşu.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.284
Acid glutamicg0.211
Alaninăg0.026
Argininăg0.036
Histidinăg0.017
Cistinăg0.019
Betainămg0.1
Valinăg0.031
Prolinăg0.024
Serinăg0.05
Fenilalaninăg0.05
Glicinăg0.028
Triptofang0.012
Treoninăg0.04
Izoleucinăg0.021
Leucinăg0.036
Lizinăg0.036
Metioninăg0.006
Tirozinăg0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.07
Acizi graşi saturaţi (total)g0.027
Macronutrienți
Apăg92.21
Aport caloric / Energic totalkcal31
Carbohidraţi (total)g6.03
Fibre (total)g2.1
Fructoză (inclusă în glucide)g2.26
Glucide/Zaharuri (total)g4.2
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.94
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg0.99
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.017
Fiermg0.43
Fosformg26
Magneziumg12
Manganmg0.112
Potasiumg211
Seleniuµg0.1
Sodiumg4
Zincmg0.25
Fitonutrienți
Alfa carotenµg20
Beta carotenµg1624
Beta Cryptoxanthinaµg490
Luteină + zeaxantinăµg51
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg5.6
Vitamina A, IUIU3131
Vitamina A, RAEµg157
Vitamina B1 - Tiaminămg0.054
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.58
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.085
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.979
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.317
Vitamina B6mg0.291
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.9
Vitamina Cmg127.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg46
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum