Arahide spaniole, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Arahide spaniole, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.19
Acid glutamicg5.465
Alaninăg1.039
Argininăg3.128
Histidinăg0.661
Cistinăg0.335
Valinăg1.097
Prolinăg1.154
Serinăg1.289
Fenilalaninăg1.356
Glicinăg1.576
Triptofang0.254
Treoninăg0.896
Izoleucinăg0.92
Leucinăg1.696
Lizinăg0.939
Metioninăg0.321
Tirozinăg1.063
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g22.328
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g17.204
Acizi graşi saturaţi (total)g7.642
Macronutrienți
Apăg6.39
Aport caloric / Energic totalkcal570
Carbohidraţi (total)g15.82
Fibre (total)g9.5
Lipide / Grăsimi (total)g49.6
Proteineg26.15
Minerale
Calciumg106
Cuprumg0.9
Fiermg3.91
Fosformg388
Magneziumg188
Manganmg2.64
Potasiumg744
Seleniuµg7.2
Sodiumg22
Zincmg2.12
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.675
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.135
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg15.925
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.769
Vitamina B6mg0.348
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg240
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum