Anghinare Jerusalem

Descopera valorile nutriționale pentru Anghinare Jerusalem.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.004
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.001
Macronutrienți
Apăg78.01
Aport caloric / Energic totalkcal73
Carbohidraţi (total)g17.44
Fibre (total)g1.6
Glucide/Zaharuri (total)g9.6
Lipide / Grăsimi (total)g0.01
Proteineg2
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.14
Fiermg3.4
Fosformg78
Magneziumg17
Manganmg0.06
Potasiumg429
Seleniuµg0.7
Sodiumg4
Zincmg0.12
Fitonutrienți
Beta carotenµg12
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg30
Vitamina A, IUIU20
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.2
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.19
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.3
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.397
Vitamina B6mg0.077
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum