Anghinare congelată, fiartă, scursă, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Anghinare congelată, fiartă, scursă, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Betainămg0.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.015
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.216
Acizi graşi saturaţi (total)g0.119
Macronutrienți
Apăg86.5
Aport caloric / Energic totalkcal45
Carbohidraţi (total)g9.18
Fibre (total)g4.6
Glucide/Zaharuri (total)g0.84
Lipide / Grăsimi (total)g0.5
Proteineg3.11
Minerale
Calciumg21
Cuprumg0.061
Fiermg0.56
Fosformg61
Magneziumg31
Manganmg0.273
Potasiumg264
Seleniuµg0.2
Sodiumg53
Zincmg0.36
Fitonutrienți
Beta carotenµg7
Luteină + zeaxantinăµg394
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg29.2
Vitamina A, IUIU11
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.062
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.16
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.158
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.915
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.2
Vitamina B6mg0.087
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg12.6
Vitamina Cmg5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg119
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum