Ananas, toate soiurile

Descopera valorile nutriționale pentru Ananas, toate soiurile.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.121
Acid glutamicg0.079
Alaninăg0.033
Argininăg0.019
Histidinăg0.01
Cistinăg0.014
Betainămg0.1
Valinăg0.024
Prolinăg0.017
Serinăg0.035
Fenilalaninăg0.021
Glicinăg0.024
Triptofang0.005
Treoninăg0.019
Izoleucinăg0.019
Leucinăg0.024
Lizinăg0.026
Metioninăg0.012
Tirozinăg0.019
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.04
Acizi graşi saturaţi (total)g0.009
Macronutrienți
Apăg86
Aport caloric / Energic totalkcal50
Carbohidraţi (total)g13.12
Fibre (total)g1.4
Fructoză (inclusă în glucide)g2.12
Glucide/Zaharuri (total)g9.85
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.73
Zaharoză (inclusă în glucide)g5.99
Lipide / Grăsimi (total)g0.12
Proteineg0.54
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.11
Fiermg0.29
Fosformg8
Magneziumg12
Manganmg0.927
Potasiumg109
Seleniuµg0.1
Sodiumg1
Zincmg0.12
Fitonutrienți
Beta carotenµg35
Fitosterolimg6
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg5.5
Vitamina A, IUIU58
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.02
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.032
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.213
Vitamina B6mg0.112
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.7
Vitamina Cmg47.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg18
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum