Amestec de legume, congelate, gătite, fierte, scurse, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Amestec de legume, congelate, gătite, fierte, scurse, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.303
Acid glutamicg0.39
Alaninăg0.123
Argininăg0.193
Histidinăg0.073
Cistinăg0.026
Valinăg0.149
Prolinăg0.07
Serinăg0.136
Fenilalaninăg0.12
Glicinăg0.104
Triptofang0.029
Treoninăg0.115
Izoleucinăg0.139
Leucinăg0.19
Lizinăg0.17
Metioninăg0.034
Tirozinăg0.074
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.072
Acizi graşi saturaţi (total)g0.031
Macronutrienți
Apăg83.23
Aport caloric / Energic totalkcal65
Carbohidraţi (total)g13.09
Fibre (total)g4.4
Glucide/Zaharuri (total)g3.12
Lipide / Grăsimi (total)g0.15
Proteineg2.86
Minerale
Calciumg25
Cuprumg0.083
Fiermg0.82
Fosformg51
Magneziumg22
Manganmg0.379
Potasiumg169
Seleniuµg0.3
Sodiumg35
Zincmg0.49
Fitonutrienți
Alfa carotenµg968
Beta carotenµg2082
Luteină + zeaxantinăµg637
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg24.1
Vitamina A, IUIU4277
Vitamina A, RAEµg214
Vitamina B1 - Tiaminămg0.071
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.38
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.851
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.151
Vitamina B6mg0.074
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg23.5
Vitamina Cmg3.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg19
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum