Amaranth, nefiert

Descopera valorile nutriționale pentru Amaranth, nefiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.261
Acid glutamicg2.259
Alaninăg0.799
Argininăg1.06
Histidinăg0.389
Cistinăg0.191
Betainămg67.6
Valinăg0.679
Prolinăg0.698
Serinăg1.148
Fenilalaninăg0.542
Glicinăg1.636
Triptofang0.181
Treoninăg0.558
Izoleucinăg0.582
Leucinăg0.879
Lizinăg0.747
Metioninăg0.226
Tirozinăg0.329
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.685
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.778
Acizi graşi saturaţi (total)g1.459
Macronutrienți
Amidong57.27
Apăg11.29
Aport caloric / Energic totalkcal371
Carbohidraţi (total)g65.25
Fibre (total)g6.7
Fructoză (inclusă în glucide)g0.01
Glucide/Zaharuri (total)g1.69
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.27
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.4
Maltoză (inclusă în glucide)g0.01
Lipide / Grăsimi (total)g7.02
Proteineg13.56
Minerale
Calciumg159
Cuprumg0.525
Fiermg7.61
Fosformg557
Magneziumg248
Manganmg3.333
Potasiumg508
Seleniuµg18.7
Sodiumg4
Zincmg2.87
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Fitosterolimg24
Luteină + zeaxantinăµg28
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg69.8
Vitamina A, IUIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.116
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.19
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.923
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.457
Vitamina B6mg0.591
Vitamina Cmg4.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg82
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum