Alune, toate tipurile, prăjite în ulei, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Alune, toate tipurile, prăjite în ulei, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.272
Acid glutamicg5.422
Alaninăg1.092
Argininăg3.247
Histidinăg0.655
Cistinăg0.375
Valinăg1.146
Prolinăg1.173
Serinăg1.285
Fenilalaninăg1.427
Glicinăg1.621
Triptofang0.231
Treoninăg0.61
Izoleucinăg0.978
Leucinăg1.812
Lizinăg0.945
Metioninăg0.291
Tirozinăg1.006
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g25.995
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g15.303
Acizi graşi saturaţi (total)g8.655
Macronutrienți
Amidong3.07
Apăg1.45
Aport caloric / Energic totalkcal599
Carbohidraţi (total)g15.26
Fibre (total)g9.4
Fructoză (inclusă în glucide)g0.08
Glucide/Zaharuri (total)g4.18
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.08
Zaharoză (inclusă în glucide)g4.03
Lipide / Grăsimi (total)g52.5
Proteineg28.03
Minerale
Calciumg61
Cuprumg0.533
Fiermg1.52
Fosformg397
Magneziumg176
Manganmg1.845
Potasiumg726
Seleniuµg3.3
Sodiumg320
Zincmg3.28
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg55.3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.085
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg6.94
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.089
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg13.825
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.202
Vitamina B6mg0.461
Vitamina Cmg0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg120
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum