Alune, toate tipurile, prăjite fără ulei, fără sare

Descopera valorile nutriționale pentru Alune, toate tipurile, prăjite fără ulei, fără sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.888
Acid glutamicg4.949
Alaninăg0.941
Argininăg2.832
Histidinăg0.599
Cistinăg0.304
Valinăg0.993
Prolinăg1.045
Serinăg1.167
Fenilalaninăg1.227
Glicinăg1.427
Triptofang0.23
Treoninăg0.811
Izoleucinăg0.833
Leucinăg1.535
Lizinăg0.85
Metioninăg0.291
Tirozinăg0.963
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g24.64
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g15.694
Acizi graşi saturaţi (total)g6.893
Macronutrienți
Apăg1.55
Aport caloric / Energic totalkcal585
Carbohidraţi (total)g21.51
Fibre (total)g8
Glucide/Zaharuri (total)g4.18
Lipide / Grăsimi (total)g49.66
Proteineg23.68
Minerale
Calciumg54
Cuprumg0.671
Fiermg2.26
Fosformg358
Magneziumg176
Manganmg2.083
Potasiumg658
Seleniuµg7.5
Sodiumg6
Zincmg3.31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg55.3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.438
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg6.93
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.098
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg13.525
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.395
Vitamina B6mg0.256
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg145
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum