Alune, toate tipurile, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Alune, toate tipurile, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.647
Acid glutamicg2.822
Alaninăg0.537
Argininăg1.615
Histidinăg0.341
Cistinăg0.173
Valinăg0.566
Prolinăg0.596
Serinăg0.665
Fenilalaninăg0.7
Glicinăg0.814
Triptofang0.131
Treoninăg0.462
Izoleucinăg0.475
Leucinăg0.875
Lizinăg0.485
Metioninăg0.166
Tirozinăg0.549
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g10.921
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g6.956
Acizi graşi saturaţi (total)g3.055
Macronutrienți
Apăg41.78
Aport caloric / Energic totalkcal318
Carbohidraţi (total)g21.26
Fibre (total)g8.8
Glucide/Zaharuri (total)g2.47
Lipide / Grăsimi (total)g22.01
Proteineg13.5
Minerale
Calciumg55
Cuprumg0.499
Fiermg1.01
Fosformg198
Magneziumg102
Manganmg1.023
Potasiumg180
Seleniuµg4.4
Sodiumg751
Zincmg1.83
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg32.7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.259
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg4.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.259
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.825
Vitamina B6mg0.152
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg75
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum