Alac (grâu), nefiert

Descopera valorile nutriționale pentru Alac (grâu), nefiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.757
Acid glutamicg4.651
Alaninăg0.534
Argininăg0.687
Histidinăg0.36
Cistinăg0.33
Valinăg0.681
Prolinăg1.625
Serinăg0.725
Fenilalaninăg0.737
Glicinăg0.602
Triptofang0.132
Treoninăg0.443
Izoleucinăg0.552
Leucinăg1.07
Lizinăg0.409
Metioninăg0.258
Tirozinăg0.377
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.445
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.258
Acizi graşi saturaţi (total)g0.406
Macronutrienți
Amidong53.92
Apăg11.02
Aport caloric / Energic totalkcal338
Carbohidraţi (total)g70.19
Fibre (total)g10.7
Fructoză (inclusă în glucide)g0.24
Glucide/Zaharuri (total)g6.82
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.84
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.59
Maltoză (inclusă în glucide)g5.15
Lipide / Grăsimi (total)g2.43
Proteineg14.57
Minerale
Calciumg27
Cuprumg0.511
Fiermg4.44
Fosformg401
Magneziumg136
Manganmg2.983
Potasiumg388
Seleniuµg11.7
Sodiumg8
Zincmg3.28
Fitonutrienți
Beta carotenµg5
Luteină + zeaxantinăµg169
Vitamine
Vitamina A, IUIU10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.364
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.79
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.113
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.843
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.068
Vitamina B6mg0.23
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg45
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum