Alac (grâu), fiert

Descopera valorile nutriționale pentru Alac (grâu), fiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Macronutrienți
Amidong19.57
Apăg66.56
Aport caloric / Energic totalkcal127
Carbohidraţi (total)g26.44
Fibre (total)g3.9
Lipide / Grăsimi (total)g0.85
Proteineg5.5
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.215
Fiermg1.67
Fosformg150
Magneziumg49
Manganmg1.091
Potasiumg143
Seleniuµg4
Sodiumg5
Zincmg1.25
Vitamine
Vitamina A, IUIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.103
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.03
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.57
Vitamina B6mg0.08
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum