Perișoare cu Piure de Cartofi
Cină
Pentru 4 persoane
50 minute
Dificultate 5 / 10
Ingrediente
Pentru perișoare
● 500 g carne tocată de porc sau amestec porc-vită
● 1 ou
● 1 ceapă mică, tocată fin
● 2 căței de usturoi, tocați fin
● 50 g pesmet
● 2 linguri lapte
● 1 linguriță sare
● 1/2 linguriță piper
● 1 linguriță ierburi aromatice (oregano, cimbru)
● Ulei pentru prăjit
Pentru piureul de cartofi
● 800 g cartofi
● 50 g unt
● 100 ml lapte
● Sare și piper după gust
Valori nutriționale
● calorii: ~550kcal
● proteine: 30g
● carbohidrati: 55g
● grasimi: 25g
By stilsanatos.ro
Mod de preparare
Prepararea perișoarelor:
● Într-un bol, amestecă carnea tocată cu oul, ceapa, usturoiul, pesmetul, laptele, sarea, piperul și ierburile aromatice. Frământă bine până devine o compoziție omogenă. Formează perișoare de mărimea unei nuci.
Prăjirea perișoarelor:
● Încălzește uleiul într-o tigaie adâncă și prăjește perișoarele la foc mediu până devin aurii și crocante pe exterior, aproximativ 8-10 minute, întorcându-le pentru a se rumeni uniform.
Prepararea piureului de cartofi:
● Curăță cartofii și fierbe-i în apă cu sare timp de 20-25 de minute, până devin fragezi. Scurge-i și pasează-i cu un zdrobitor de cartofi. Adaugă untul și laptele cald, amestecând până obții un piure cremos. Potrivește de sare și piper.
Servirea:
● Servește perișoarele fierbinți alături de piureul de cartofi. Poți adăuga un sos de roșii sau de smântână, după preferință.
Distribuie
Alte rețete
Rețetă de Post: Chifteluțe Vegetale
calorii: ~180kcal
proteine: 6g
carbohidrati: 30g
grasimi: 4g
Rețetă de Post: Păstăi în Sos de Roșii
calorii: ~160kcal
proteine: 4g
carbohidrati: 16g
grasimi: 8g
Rețetă de Post: Supă de Fasole
calorii: ~180kcal
proteine: 8g
carbohidrati: 28g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Pâine prăjită cu Zacuscă
calorii: ~180kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 32g
grasimi: 3g
Rețetă de Post: Clătite cu Dulceață
calorii: ~180kcal
proteine: 3g
carbohidrati: 32g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Ciuperci cu Mămăligă
calorii: ~210kcal
proteine: 6g
carbohidrati: 32g
grasimi: 6g
Rețetă de Post: Toast cu Avocado și Roșii Coapte
calorii: ~250kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 22g
grasimi: 15g
Rețetă de Post: Supă Cremă de Ciuperci
calorii: ~130kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 15g
grasimi: 6g
Rețetă de Post: Paste cu Sos de Roșii și Ardei
calorii: ~300kcal
proteine: 8g
carbohidrati: 50g
grasimi: 9g
Rețetă de Post: Negresă cu Nucă
calorii: ~250kcal
proteine: 4g
carbohidrati: 30g
grasimi: 14g
Rețetă de Post: Orez cu Legume
calorii: ~200kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 35g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Gogoși Simple și Pufose
calorii: ~120kcal
proteine: 2g
carbohidrati: 18g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Mâncărică de Fasole
calorii: ~250kcal
proteine: 10g
carbohidrati: 35g
grasimi: 8g
Rețetă de Post: Hummus cu Legume
calorii: ~180kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 15g
grasimi: 10g
Vin Fiert
calorii: ~150kcal
proteine: 0g
carbohidrati: 20g
grasimi: 0g