Rețetă de Post: Pâine prăjită cu Zacuscă
Mic-dejun
Pentru 4 persoane
15 minute
Dificultate 1 / 10
Ingrediente
● 8 felii de pâine integrală sau albă (de post)
● 300 g zacuscă (de vinete, de ardei sau mix, după preferință)
● 1 legătură pătrunjel proaspăt, pentru decor
● 1 cățel de usturoi (opțional, pentru frecarea pâinii)
Valori nutriționale
● calorii: ~180kcal
● proteine: 5g
● carbohidrati: 32g
● grasimi: 3g
By stilsanatos.ro
Mod de preparare
● Prăjește feliile de pâine în prăjitorul de pâine, pe tigaie fără ulei, sau la cuptor, până devin crocante.
● (Opțional) Freacă fiecare felie prăjită cu un cățel de usturoi pentru un plus de aromă.
● Dacă zacusca este de la frigider, las-o câteva minute la temperatura camerei sau încălzește-o ușor pe aragaz.
● Unge fiecare felie de pâine cu zacuscă din abundență.
● Decorează cu pătrunjel proaspăt tocat.
Distribuie
Alte rețete
Rețetă de Post: Chifteluțe Vegetale
calorii: ~180kcal
proteine: 6g
carbohidrati: 30g
grasimi: 4g
Rețetă de Post: Păstăi în Sos de Roșii
calorii: ~160kcal
proteine: 4g
carbohidrati: 16g
grasimi: 8g
Rețetă de Post: Supă de Fasole
calorii: ~180kcal
proteine: 8g
carbohidrati: 28g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Clătite cu Dulceață
calorii: ~180kcal
proteine: 3g
carbohidrati: 32g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Ciuperci cu Mămăligă
calorii: ~210kcal
proteine: 6g
carbohidrati: 32g
grasimi: 6g
Rețetă de Post: Toast cu Avocado și Roșii Coapte
calorii: ~250kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 22g
grasimi: 15g
Rețetă de Post: Supă Cremă de Ciuperci
calorii: ~130kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 15g
grasimi: 6g
Rețetă de Post: Paste cu Sos de Roșii și Ardei
calorii: ~300kcal
proteine: 8g
carbohidrati: 50g
grasimi: 9g
Rețetă de Post: Negresă cu Nucă
calorii: ~250kcal
proteine: 4g
carbohidrati: 30g
grasimi: 14g
Rețetă de Post: Orez cu Legume
calorii: ~200kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 35g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Gogoși Simple și Pufose
calorii: ~120kcal
proteine: 2g
carbohidrati: 18g
grasimi: 5g
Rețetă de Post: Mâncărică de Fasole
calorii: ~250kcal
proteine: 10g
carbohidrati: 35g
grasimi: 8g
Rețetă de Post: Hummus cu Legume
calorii: ~180kcal
proteine: 5g
carbohidrati: 15g
grasimi: 10g
Vin Fiert
calorii: ~150kcal
proteine: 0g
carbohidrati: 20g
grasimi: 0g
Ouă Umplute
calorii: ~120kcal
proteine: 7g
carbohidrati: 1g
grasimi: 10g